質問一覧

Ai Qualia

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回答は各回答者の個人的な意見で、宗派によって見解が異なることがあります。
多くの回答から質問者様にとって、一番良い答えを探してみてください。

2020.09.21 回答受付中

外見コンプレックス

ずっと自分の顔と体型が嫌いですが、最近健康検査を受けた後その劣等感がさらに悪化しました。身長は思ったより低いし体重も理想とは程遠いです。そしていまいちな顔。どうしたら自分のことを好きになれますか?

回答2
2020.09.20 回答受付中

ネット依存症

ネットの進化とともに増え続けるサービスを利用しているうちに、以前よりスマホいじったりしていて、意識的にゲームアプリ全部削除していましたが、やはりSNSとかYoutubeで大半のプライベート時間を使ってしました。自分で定めた目標があっても、結局ネットサーフォトで1日が終わってしまい、寝る前にまた時間を無駄にしてしまったなぁと悔しんでいて、その繰り返しでした。どうすればその悪循環から脱出出来ますか。

回答2
2020.09.09 回答受付中

ダイエット

最近体重がすごく増えてしまい、食生活を、見直してダイエットを始めたのですが、目の前にある食べ物につい手を伸ばしては、反省する、、、その繰り返しです。気持ちの弱い私です。 食べたいと思った時に、心を留まらせる言葉を頂けますでしょうか。 気持ちの弱い私を変えられるひとことを頂けますでしょうか。 よろしくお願いします。

回答3
2020.09.03 回答受付中

冷え性について

冷え性がひどくて困っています。 寒い時期はもちろん、暑い時期でもすぐに手足が冷えます。 食事法やストレッチ等で改善しようとはしているのですがなかなか改善されません。 治す方法はありますか。

回答1
2020.09.01 回答受付中

夢を見る事って?

毎日夢を見て疲れてしまいます。内容によっては疲れ具合は違うのですが、お葬式や霊が出てきたり、正夢になる夢をみたり、知らない外国に居たり、誰かに追いかけられたりと、こわい夢を見てます。ぐっすり寝たいです。

回答2
2020.08.19 回答締切

ストレートネック

ストレートネックによる首、肩こりが辛いです。以前から整形外科、整体やカイロプラクティック等通いましたが、行った直後は改善しても徐々に痛みが戻ってきます。 どのようにすれば改善できるでしょうか。

回答2
2020.07.31 回答締切

不安な感情

最近、災害が多くとても不安です。コロナウイルスや豪雨、さらに大地震や富士山の噴火なんかも近いうちに起こると言われています。ある程度、防災対策をしてはいますが、とても不安です。この不安な感情をどうしたら良いでしょうか。すみませんが意見を頂けると幸いです。宜しくお願い致します。

回答2
2020.07.28 回答締切

なぜ生きるか

年齢増やすと悩みや困る事も多くなります。未来が見えない、お落ち込む時が多くなり、ストレス溜まりやすい、やりたいこと、興味ある事がない状態で長く続きました。人は最後の道が死亡しかない、なぜ頑張って生きるかが迷ってます。

回答2
2020.07.15 回答締切

不眠症です

毎日眠れません。 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 どうしたらいいでしょうか?

回答1
2020.07.01 回答締切

性格を・・

少なくはなりましたが他人と意見が合わないと気分が悪くなることが多く。時には怒りとなってしまう事もありました。 もっと冷静に話ができるようになるにはどうしたらよいでしょうか?

回答2
2020.04.23 回答締切

コロナの不安のぬぐいかたを教えてください

コロナウイルスの影響で、自宅でずっと待機しています。一人暮らしです。 テレビをつけても、コロナの話ばかりで気が滅入るので、テレビをつけずにいます。 友達とはSNSでやりとりはできますが、お互いに引きこもっているので、大した話題もなく、むしろ不安を高める方向に話が進んでしまうので、それも今は控えています。家族ともあまり仲が良くないので、音信不通の状態です。 夜になると、もしかして朝起きたら自分以外の外の世界の人が全員死んでしまっているのではないかという妄想に取り憑かれたりもします。 元々人よりメンタルが弱く、不安症なのですが、あまり眠れず、体調も悪くなり、あまり笑ったりできていません。気分の落ち込みから倦怠感もあり、コロナかもしれないと少しでも頭をよぎると余計体調を崩すという悪循環です。 東京に住んでいることもあって毎日増えていく感染者数に怯えてばかりです。 なにか少しでも気分を明るくするにはどうしたらいいのか、アドバイスをお願いします。

回答 1
2020.06.01 回答締切

体が鈍ってしまいます。

新型コロナウィルス感染拡大防止で自宅待機となっています。早く終息してもらいたいと思い、ずっと家で過ごしています。 しかし窓からは出歩いている方をよく目にします。 感染を拡大させているとしか思えません。 感染拡大防止の為に家に閉じこもっている私が無意味な様な気がします。 さらに室内なので体も鈍ってしまい、体調もすぐれない感があります。いっその事私も外出してしまっても良いのではないかと思ってしまいます。 どういう心の持ち方をしたら良いかアドバイスを頂きたくお願いします。

回答 1
2020.06.28 回答締切

集中力が続きません

何をやるにしても集中力が続きません。 集中してやろうと思ってやっているのですが、雑念が頭を巡らされるとプツッと集中が切れてしまいます。 短い時間の失敗できない本番の最中でさえも、時折気がつくと他の事を考えてしまっている自分にはっと気づき、集中しなければと正したりします。 子供の頃から学校での授業に集中できず、 よく通信簿に「落ち着きがない」と書かれたりしていました。 一種の病気ではないかと思ったこともあります。 集中して物事を行うために、良い方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。

回答 1
2020.07.01 回答締切

記憶力の低下・・・

ここ2年~3年で記憶力が低下していると感じます。プライベートであれば何かとごまかせるのですが、仕事となると効率も悪くなるし悩んでいます。 何か記憶力が向上する取り組みなどありませんでしょうか?

回答 1
2020.07.01 回答締切

性格を・・

少なくはなりましたが他人と意見が合わないと気分が悪くなることが多く。時には怒りとなってしまう事もありました。 もっと冷静に話ができるようになるにはどうしたらよいでしょうか?

回答 2
2020.07.15 回答締切

不眠症です

毎日眠れません。 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 どうしたらいいでしょうか?

回答 1
2020.07.28 回答締切

なぜ生きるか

年齢増やすと悩みや困る事も多くなります。未来が見えない、お落ち込む時が多くなり、ストレス溜まりやすい、やりたいこと、興味ある事がない状態で長く続きました。人は最後の道が死亡しかない、なぜ頑張って生きるかが迷ってます。

回答 2
2020.07.31 回答締切

不安な感情

最近、災害が多くとても不安です。コロナウイルスや豪雨、さらに大地震や富士山の噴火なんかも近いうちに起こると言われています。ある程度、防災対策をしてはいますが、とても不安です。この不安な感情をどうしたら良いでしょうか。すみませんが意見を頂けると幸いです。宜しくお願い致します。

回答 2
2020.08.19 回答締切

ストレートネック

ストレートネックによる首、肩こりが辛いです。以前から整形外科、整体やカイロプラクティック等通いましたが、行った直後は改善しても徐々に痛みが戻ってきます。 どのようにすれば改善できるでしょうか。

回答 2
2020.09.01 回答受付中

夢を見る事って?

毎日夢を見て疲れてしまいます。内容によっては疲れ具合は違うのですが、お葬式や霊が出てきたり、正夢になる夢をみたり、知らない外国に居たり、誰かに追いかけられたりと、こわい夢を見てます。ぐっすり寝たいです。

回答 2

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