質問一覧
Ai Qualia
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| 2024.07.19 回答受付中 |
イライラが止まらない最近、トラックに煽られたり、通りすがりの女子高生に唐突に「キモッ」とか言われたりして、嫌なできごとが重なって起こりました。 今はイライラして何もする気にもなれません。 仕返ししたいなんて嫌な感情まで生まれてしまっています。 気分転換に音楽を聴いたり、筋トレをしても、ちょっと時間が経つとまた思い出してイライラします。 普段、楽しいことも楽しくなくなって最悪です。 うまく怒りの感情と向き合っていきたいです。アドバイスをください。 回答3 |
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| 2024.07.19 回答受付中 |
男性不信を治したい。克服したい。今、男性不信に陥っています。身内は大丈夫です。他人に対してです。 過去の経験から、男性に対する信頼が持てなくなってしまっています。 過去に付き合った男性たちから裏切られたり、傷つけられたりする経験を繰り返してきました。 それが原因で男性に対して深く信頼を寄せることが難しくなってしまいました。 こういった感情は自分自身でも不健康だと分かっていますし、新たな出会いに対しても不安を感じてしまっています。 男性とコミュニケーションを取る時でも、無意識に防御的になったり、彼らの言動一つ一つを疑ったりしてしまいます。 これが原因で、友人との関係にも影響が出始めています。 男性とよい関係を築くためには、この男性不信を何とか克服しなければならないと感じています。 どうしたら克服できるのでしょうか？どうしたら治せるのでしょうか？ 回答3 |
| 2024.07.12 回答受付中 |
素直になれない自分私はよく母と喧嘩をします。 ついカッとなって思ってもないことも、言ってしまいます。 そうして怒られて、またそれに対して暴言吐いてしまいます。 母が「いい加減にして」と泣いて、やっとハッと気づいて、謝ります。 自分が悪いことは分かってるんですが、でもこういったことを何度も繰り返します。 いい加減に素直になってくれと言われました。 母の泣き顔は、これ以上見たくないです。 自分を上手くコントロールできない、自分が大嫌いです。 どうすれば素直になれるのか、自分の感情をコントロールできるかアドバイスをください。 回答4 |
| 2024.05.26 回答締切 |
長く続ける為に…最近運動不足解消とダイエットの為にジムに通い始めました、基本的には毎日通っていてまだモチベーションもあるので続いているのですが、自分が飽き性な事もあって近い将来何かをきっかけに飽きてやめてしまうのでは無いかと思っています。 皆さんが何をやる時に継続してできるようになるコツなどアドバイス頂けたら嬉しいです。 回答4 |
| 2024.05.23 回答締切 |
母を気楽にさせてあげたい私の母は今80歳で5年ほど前から急に心配性になってきました。 家族の行動に際して根掘り葉掘り細かく聞いてきて一言二言小言が増えてきました。 特に信仰している宗教はありませんが毎日仏壇にぶつぶつ言いながら祈っている時間が長くなりました。 時々夜になって寝ようとしているが考え事をして、良く眠れなかったと言う機会も増えてきました。 私はあまり考えないで気楽に過ごした方が良いと言いますが、 「考えることはあんたのせいもあるんだからね」と逆ギレされて怒られてしまいます。 私は母にどのようなアドバイスをしてあげれば、本人も納得して気を楽に持たせてあげられるでしょうか。 回答4 |
| 2024.05.19 回答締切 |
自分の容姿私は高校2年生の女子で、近頃自分の容姿やスタイルについて悩むことが多くなってきました。 同級生や友人たちが自分をどう見ているのか、気になってしょうがありません。 私は自分の体型に自信がありません。 特に腰回りや太ももが太いと感じており、これがコンプレックスになっています。 雑誌やSNSで見るスリムなモデルやタレントを見ては、自分との違いに落ち込んでしまいます。 健康的なダイエット方法や適度な運動方法についてアドバイスをいただきたいです。 次に、自分の顔立ちについてです。 目が小さくて、鼻も高くないのです。 メイクでカバーする方法も試みていますが、なかなか満足するいく結果にはならず、自然な方法で顔立ちを引き立てる方法があれば教えてほしいです。 また、自分のファッションスタイルについても迷っています。 自分に似合う服装がわからず、流行を追うだけでなく、自分らしさを表現できるスタイルを見つけたいと思っています。 自分に似合うスタイルを見つけるための方法や、オシャレに敏感でない自分でも取り入れやすいファッションのポイントなどを教えてほしいです。 支離滅裂ですが、最後に、これらの悩みを抱えつつも、自分を受け入れることの大切さを理解しています。 自分を受け入れる為の具体的な方法や、自信を持つための心構えなど、自分を好きになるためのアドバイスがあれば教えてほしいです。 回答4 |
| 2024.04.16 回答締切 |
花粉症の季節自分は花粉症なのですが薬を飲むと眠くなり、飲まないと鼻水が止まらず目がものすごく痒いです。 何かいい方法はありますか？ 回答3 |
| 2024.03.22 回答締切 |
新たな旅を始める私は60を半ばすぎた女性です。 私はこれまでの人生で宗教に特に深い関心を持つことはありませんでした。 しかし、最近、生命や宇宙、自己の存在などについて深く考えるようになり、宗教やスピリチュアリティに対する興味が芽生えてきました。 私は特にどの宗教にも所属しておらず、多くの宗教や哲学を公平に学びたいと思っています。 しかし、この年齢になって新たな宗教的な探求を始めることには少々戸惑いもあります。 どの宗教を選ぶべきか、そしてどのように学び始めるべきか助言をいただけないでしょうか。 また、私は特に生命の意味や死後の世界についての考え方に興味があります。 これらの問いに対する答えを提供する宗教や哲学があるかどうか、それらを探求するための方法を教えていただければ幸いです。 最後に、私は自分の信念を尊重しながらも、家族や友人との関係に影響を与えないように、新たな宗教的な探求をどのように進めるべきかについてのアドバイスも頂きたいと思っています。 私の年齢を考えると、彼らは私の新たな興味に驚くかもしれません。 しかし、私はこの新たな旅を始め、自己の理解と成長を深めたいと考えています。 回答4 |
| 2024.03.05 回答締切 |
春先の心身の不調ここのところの寒暖差や春の気候で、めまいや体のこわばり、だるさといった体の不調に加え、この世の終わりかと思うような気分の落ち込みがあったりして辛いです。人に話すのも他人を巻き込んでしまうようではばかられます。何か改善策やよい対処方法が教えてください。よろしくお願いします。 回答3 |
| 2024.02.11 回答締切 |
慢性的な関節痛私は50歳を過ぎてから、慢性的な関節痛に悩まされています。 特に朝起きたときや長時間座っていた後に立ち上がるとき、膝や肩に痛みを感じます。 これが日常の生活に影響して、運動をするのが特に難しくなっています。 加えて、私は睡眠障害も抱えています。 夜中に何度も目が覚めてしまい、翌日の仕事に支障をきたしています。 疲れがなかなか取れず、日中も頭が重い状態が続いています。 また、私は更年期の症状として、ホットフラッシュや心の落ち着きのなさも感じています。 これらの症状が私の生活の質を下げており、早急に何とかしたいと考えています。 どのような運動が関節痛に効果的なのか、睡眠を改善するための方法は何か、 更年期の症状を和らげるための食事や運動、ストレスの改善についてアドバイスをいただきたいです。 回答4 |
| 2020.04.23 回答締切 |
コロナの不安のぬぐいかたを教えてくださいコロナウイルスの影響で、自宅でずっと待機しています。一人暮らしです。 テレビをつけても、コロナの話ばかりで気が滅入るので、テレビをつけずにいます。 友達とはSNSでやりとりはできますが、お互いに引きこもっているので、大した話題もなく、むしろ不安を高める方向に話が進んでしまうので、それも今は控えています。家族ともあまり仲が良くないので、音信不通の状態です。 夜になると、もしかして朝起きたら自分以外の外の世界の人が全員死んでしまっているのではないかという妄想に取り憑かれたりもします。 元々人よりメンタルが弱く、不安症なのですが、あまり眠れず、体調も悪くなり、あまり笑ったりできていません。気分の落ち込みから倦怠感もあり、コロナかもしれないと少しでも頭をよぎると余計体調を崩すという悪循環です。 東京に住んでいることもあって毎日増えていく感染者数に怯えてばかりです。 なにか少しでも気分を明るくするにはどうしたらいいのか、アドバイスをお願いします。 回答 1 |
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| 2020.06.01 回答締切 |
体が鈍ってしまいます。新型コロナウィルス感染拡大防止で自宅待機となっています。早く終息してもらいたいと思い、ずっと家で過ごしています。 しかし窓からは出歩いている方をよく目にします。 感染を拡大させているとしか思えません。 感染拡大防止の為に家に閉じこもっている私が無意味な様な気がします。 さらに室内なので体も鈍ってしまい、体調もすぐれない感があります。いっその事私も外出してしまっても良いのではないかと思ってしまいます。 どういう心の持ち方をしたら良いかアドバイスを頂きたくお願いします。 回答 1 |
| 2020.06.28 回答締切 |
集中力が続きません何をやるにしても集中力が続きません。 集中してやろうと思ってやっているのですが、雑念が頭を巡らされるとプツッと集中が切れてしまいます。 短い時間の失敗できない本番の最中でさえも、時折気がつくと他の事を考えてしまっている自分にはっと気づき、集中しなければと正したりします。 子供の頃から学校での授業に集中できず、 よく通信簿に「落ち着きがない」と書かれたりしていました。 一種の病気ではないかと思ったこともあります。 集中して物事を行うために、良い方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。 回答 1 |
| 2020.07.01 回答締切 |
記憶力の低下・・・ここ2年～3年で記憶力が低下していると感じます。プライベートであれば何かとごまかせるのですが、仕事となると効率も悪くなるし悩んでいます。 何か記憶力が向上する取り組みなどありませんでしょうか？ 回答 1 |
| 2020.07.01 回答締切 |
性格を・・少なくはなりましたが他人と意見が合わないと気分が悪くなることが多く。時には怒りとなってしまう事もありました。 もっと冷静に話ができるようになるにはどうしたらよいでしょうか？ 回答 2 |
| 2020.07.15 回答締切 |
不眠症です毎日眠れません。 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 どうしたらいいでしょうか？ 回答 1 |
| 2020.07.28 回答締切 |
なぜ生きるか年齢増やすと悩みや困る事も多くなります。未来が見えない、お落ち込む時が多くなり、ストレス溜まりやすい、やりたいこと、興味ある事がない状態で長く続きました。人は最後の道が死亡しかない、なぜ頑張って生きるかが迷ってます。 回答 2 |
| 2020.07.31 回答締切 |
不安な感情最近、災害が多くとても不安です。コロナウイルスや豪雨、さらに大地震や富士山の噴火なんかも近いうちに起こると言われています。ある程度、防災対策をしてはいますが、とても不安です。この不安な感情をどうしたら良いでしょうか。すみませんが意見を頂けると幸いです。宜しくお願い致します。 回答 2 |
| 2020.08.19 回答締切 |
ストレートネックストレートネックによる首、肩こりが辛いです。以前から整形外科、整体やカイロプラクティック等通いましたが、行った直後は改善しても徐々に痛みが戻ってきます。 どのようにすれば改善できるでしょうか。 回答 2 |
| 2020.09.01 回答締切 |
夢を見る事って？毎日夢を見て疲れてしまいます。内容によっては疲れ具合は違うのですが、お葬式や霊が出てきたり、正夢になる夢をみたり、知らない外国に居たり、誰かに追いかけられたりと、こわい夢を見てます。ぐっすり寝たいです。 回答 2 |
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