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2025.04.21 回答受付中	わからない人に対して持つべき感情がわからないです。特に他人にだと全くと言っていいほどわかりません。自分に関係する感情もいまいちわからないんです。｢哀れ｣はわかるけど｢かわいそう｣はわからない。｢楽しい｣はわかるけど｢嬉しい｣はわからない。他人や自分が泣いていてもそれが悲しくて泣いているのか、怒りのあまり泣いているのか、嬉しくて泣いているのかわからない。好意を持つことはあっても、愛情はわかない。私は異常ですか？感情ってなんですか？嬉しいって、悲しいって、かわいそうって、楽しいって、怒りって、悔しいって、憐れむって、好きって、嫌いってなんですか？回答4
2025.04.21 回答受付中	自分がおかしい私には好きなタレントさんがいます。以前は普通に応援していたんですが、でも最近その人のことが好きで好きでたまらなくて、 1日に何度も雑誌などで顔を見たり、動画で声を聞かないと落ち着かなくなってしまいました。こんなに好きで会いたいのに会えない辛さで、毎日頻繁に涙がでてくるようになりました。友達には笑い話として打ち明けましたが、自分で考えるとやっぱり、自分がおかしい人のように思えてきます。こういう人のことをどう思いますか。またどのように対処したら改善されますか？人からすれば馬鹿馬鹿しいかもしれません。でも私は真剣に悩んでます。ご意見を頂けないでしょうか。回答4
2025.04.21 回答受付中	周りの人たち周りの人たちの様子が変です。挨拶をしたのに変な顔をされて、何か嫌な気持ちになってしまいます。気にしないようにと自分に言い聞かせていますが、モヤモヤして気持ちがスッキリしないです。どう考えてどのように行動すれば良いのでしょうか？回答4
2025.04.14 回答受付中	理解されない仕事のストレスから、お腹痛くなったり、吐いたりしてました。今はごはんも食べてないです。しかしこんなになったのは自業自得です。病院にいき、胃腸炎とかで診断書を書いてもらいたかったけど、書けないと言われました。どうしたらいいですか？また、家族はさぼり、甘えと言ってるんです誰も理解してくれなくて、すごく悩んでます。回答3
2025.04.12 回答受付中	なんだろう感情がすぐ顔にでてしまいます。顔にでてるなって自分でも分かります。だから毎日笑顔で過ごすようにしてます。でもその笑顔がひきつってると思うときもあります。どうして人に合わせなければならないのか分からないけど人に合わしてしまっている自分が嫌です。私は人の意見を深く考えて勝手に落ち込んでしまうことがたまにあります。できるだけ考えないようにしてるけど、そうしてると自分が自分じゃないみたいになってしまって嫌です。周りの目線を気にしすぎでしまうのも私の欠点です。本当の友達にも偽ってるような感じが最近してきて罪悪感があります。自分ってなんだろう？って考えると自分がわからなくなってしまいます。自分がどうしたいのかわからないです。回答3
2025.04.08 回答受付中	本当の自分私は友達や他人に自分の本性が出せません。私の記憶では保育園か小学校低学年からです。今も学校では本性を隠してしまいます。なぜ、本当の自分が出せないのか自分でもわかりません。自然と家族以外の人にはいい子ぶってしまいます。仲のいい子と一緒にいても本当の自分を隠して遊んだりしてしまいます。どうして家族以外の人の前ではこんな事になるのかわかりません。できれば治したいですこんな事をしてると上辺だけの友達に、ぼっちにならないようにふざけてみることしかできなくて、本当に自分のことを理解してくれる友達ができないんじゃないかとすごく不安です。一緒に笑ったりふざけたり楽しい思い出を作りたいです。そのためには自分をさらけ出さないといけないとわかっているのですがそれができないのです。あと1年で高校が終わってしまいます。その思い出をすぐに忘れてしまうようなつまらない高校生活だけは送りたくありません。アドバイスをください。回答3
2025.04.05 回答受付中	深まるばかり私は19歳の大学生女子です。とても辛くて一人では抱えきれなさそうなので相談させて頂きました。私は昔からよく人の事をよく気にかけて、誰かが傷ついたりするのが嫌でした。もちろん自分が傷つくのも嫌だし、小学校の頃に虐められたのも辛くて怖かったけれど、それでも第一に心配するのは友達でした。友達が傷つくと、心が痛くて仕方がなくて、自分にもどうすればいいか分からなくなります。最近、遠く離れた場所に住んでいる友達が「自分なんか消えてしまえばいい」と言い出しました。何度も止めたし、何度も「駄目だよ」と言いましたが、その子は「その場に居ないから信じられないよ」と言っていて、今もそのままです。家では素の自分が出せずにいて、家族にはその子のことも相談出来ません。それがストレスになって、余計に心が重くなって。私の心の痛みは深まるばかりです。もう、どうすればいいのか分かりません。アドバイスをいただけないでしょうか。回答3
2025.03.20 回答締切	何とかしなくては一人暮らしの親の様子を見に、できるだけ実家に帰るようにしています。仕事の関係で半月ほど帰れずにいると、やはり部屋は散らかっているので、まずは、片付けから始めます。高齢者だから仕方ないけど、疲れた体にムチをうって帰ってきて、少し休めるかと思いきや、ため息ばかりがでます。本当に疲れます。気が滅入って、親と仲良く会話なんてできなくなります。自分にできる最大限をやっているつもりですが参っています。介護サービスは、抵抗があるようです。このままでは自分の身がもたないので何とかしなくては思う、今日この頃です。アドバイスをいただけないでしょうか。回答3
2025.03.17 回答締切	信じることが出来ない中学生の頃に信用していた友達に悩みを打ち明けたら笑われ、馬鹿にされた時依頼人を信じることが出来ません。また、中学3年の頃周りに上手く馴染めずネットばかりやっていたとき親に激しく叱られてネットを取り上げられました。実際ネット中毒は危ないですし、親は私のことを思ってそうしたのだと思います。しかし私が周りに馴染めない寂しさを相談しても、｢甘えるな｣と怒るばかりで私の話は聞いてくれませんでした。そして私の試験の点数が上がり始めると機嫌がよくなりました。家族はいつも私のことを大事に考えてくれていると思っています。だからこそ高い学費なども出してくれていると思うのです。でも私が本当に悩んでる時は怒るだけで私の話は聞いてくれません。例え親が私のことを思ってしてくれてることだとしても、親は私を人形のように扱っているとしか思えないのです。そんな風にしか考えられず、いつまで暗い気持ちでいる甘えた自分も信用出来ません。誰のことも信用出来ない、したくない。でも自分が独りぼっちでいるのも怖くなります。自分がどうしたいのかもわかりません。なんの為に生きればいいのかもわかりません。人を信じることが出来ないなんて、人の顔を見て言うことが出来なかったので、相談させて頂きました。コメントをいただけたら、うれしいです。回答4
2025.03.15 回答締切	よみがえる私は、学校を卒業後に病院で調理の仕事をしていたのですが、怪我といじめ、精神的なもので一ヶ月ちょっとで病院を退職しました。仕事を辞めて気持ちを落ち着かせるために実家に帰り、ゆっくり過ごしていました。最初はそれでよかったのですが、だんだん家族が仕事をしているのに、なぜ自分は仕事をしていないのか、友達は仕事を続けられているのに続けられてない私って…と考えることが多くなってきました。仕事を辞めてからも、保険証や年金や給料の事とかもあり、その事で辞めた病院とまだ関係があることに嫌悪感を感じたりしました。焦りを感じて、色んな職安に行き、面接をうけて、採用をもらい、あと1週間後くらいに仕事を始めることになりました。でも、前の職場の事で、仕事をする事がとても怖くて、外に出ることも怖く、震えや吐き気、体が痛くなって固まってしまったり、涙がとまらなくなったりと…自分で自分をコントロールできなくなってしまいました。人に会うことも怖くて、とても苦しいです…親や友達からはもう少しゆっくりしてもよかったのでは？と言われましたが、それだとお金はへっていくだけで、生活が苦しくなるだけなんです。毎日毎日次の仕事に行くことへの不安と、今の休んでいる状態でも、自分の存在が周りの負担になっているとしか思えなくて、申し訳ないのと…とにかく毎日毎日楽しくなくて、体調も良くなく、情けなくて、どうしてもプラスに考えることができません…とてもつらいです。私はどうしたら良いのでしょうか。アドバイスをいただけないでしょうか。回答4

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2020.04.23 回答締切	コロナの不安のぬぐいかたを教えてくださいコロナウイルスの影響で、自宅でずっと待機しています。一人暮らしです。テレビをつけても、コロナの話ばかりで気が滅入るので、テレビをつけずにいます。友達とはSNSでやりとりはできますが、お互いに引きこもっているので、大した話題もなく、むしろ不安を高める方向に話が進んでしまうので、それも今は控えています。家族ともあまり仲が良くないので、音信不通の状態です。夜になると、もしかして朝起きたら自分以外の外の世界の人が全員死んでしまっているのではないかという妄想に取り憑かれたりもします。元々人よりメンタルが弱く、不安症なのですが、あまり眠れず、体調も悪くなり、あまり笑ったりできていません。気分の落ち込みから倦怠感もあり、コロナかもしれないと少しでも頭をよぎると余計体調を崩すという悪循環です。東京に住んでいることもあって毎日増えていく感染者数に怯えてばかりです。なにか少しでも気分を明るくするにはどうしたらいいのか、アドバイスをお願いします。回答 1
2020.06.01 回答締切	体が鈍ってしまいます。新型コロナウィルス感染拡大防止で自宅待機となっています。早く終息してもらいたいと思い、ずっと家で過ごしています。しかし窓からは出歩いている方をよく目にします。感染を拡大させているとしか思えません。感染拡大防止の為に家に閉じこもっている私が無意味な様な気がします。さらに室内なので体も鈍ってしまい、体調もすぐれない感があります。いっその事私も外出してしまっても良いのではないかと思ってしまいます。どういう心の持ち方をしたら良いかアドバイスを頂きたくお願いします。回答 1
2020.06.28 回答締切	集中力が続きません何をやるにしても集中力が続きません。集中してやろうと思ってやっているのですが、雑念が頭を巡らされるとプツッと集中が切れてしまいます。短い時間の失敗できない本番の最中でさえも、時折気がつくと他の事を考えてしまっている自分にはっと気づき、集中しなければと正したりします。子供の頃から学校での授業に集中できず、よく通信簿に「落ち着きがない」と書かれたりしていました。一種の病気ではないかと思ったこともあります。集中して物事を行うために、良い方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。回答 1
2020.07.01 回答締切	記憶力の低下・・・ここ2年～3年で記憶力が低下していると感じます。プライベートであれば何かとごまかせるのですが、仕事となると効率も悪くなるし悩んでいます。何か記憶力が向上する取り組みなどありませんでしょうか？回答 1
2020.07.01 回答締切	性格を・・少なくはなりましたが他人と意見が合わないと気分が悪くなることが多く。時には怒りとなってしまう事もありました。もっと冷静に話ができるようになるにはどうしたらよいでしょうか？回答 2
2020.07.15 回答締切	不眠症です毎日眠れません。夜中に何度も目が覚めてしまいます。どうしたらいいでしょうか？回答 1
2020.07.28 回答締切	なぜ生きるか年齢増やすと悩みや困る事も多くなります。未来が見えない、お落ち込む時が多くなり、ストレス溜まりやすい、やりたいこと、興味ある事がない状態で長く続きました。人は最後の道が死亡しかない、なぜ頑張って生きるかが迷ってます。回答 2
2020.07.31 回答締切	不安な感情最近、災害が多くとても不安です。コロナウイルスや豪雨、さらに大地震や富士山の噴火なんかも近いうちに起こると言われています。ある程度、防災対策をしてはいますが、とても不安です。この不安な感情をどうしたら良いでしょうか。すみませんが意見を頂けると幸いです。宜しくお願い致します。回答 2
2020.08.19 回答締切	ストレートネックストレートネックによる首、肩こりが辛いです。以前から整形外科、整体やカイロプラクティック等通いましたが、行った直後は改善しても徐々に痛みが戻ってきます。どのようにすれば改善できるでしょうか。回答 2
2020.09.01 回答締切	夢を見る事って？毎日夢を見て疲れてしまいます。内容によっては疲れ具合は違うのですが、お葬式や霊が出てきたり、正夢になる夢をみたり、知らない外国に居たり、誰かに追いかけられたりと、こわい夢を見てます。ぐっすり寝たいです。回答 2

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