新型コロナウィルス感染拡大防止で自宅待機となっています。早く終息してもらいたいと思い、ずっと家で過ごしています。
しかし窓からは出歩いている方をよく目にします。
感染を拡大させているとしか思えません。
感染拡大防止の為に家に閉じこもっている私が無意味な様な気がします。
さらに室内なので体も鈍ってしまい、体調もすぐれない感があります。いっその事私も外出してしまっても良いのではないかと思ってしまいます。
どういう心の持ち方をしたら良いかアドバイスを頂きたくお願いします。

　仏教では、「中道」という教えがあります。これは、極端を離れ、適切なほどほどの道を歩みましょうというものです。

　自粛と申しましても、全く家にこもっているというのはかえって心身を衰弱させてしまうかもしれません。

　体を動かすことは、大切な事ですので、時には外で新緑を楽しみながら、ゆったりと深呼吸をしてみてはいかがでしょうか。

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白Tのブルー３｜男性／無回答

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元香港在住、悩めるオッサンです。。

yumi｜女性／無回答

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千葉県船橋市在住

marasann｜男性／無回答

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年金暮らしのおじいさん