56歳で現在英会話習得の為、日々勉強中ですが、最近特に暗記力の低下を痛感しています。耳は平気なので、ヒアリング力はかなり付いて来たと思いますが、なかなか必要なフレーズが覚えられずスムーズに会話ができません。これは年を取って来るとどうしても避けられないことでしょうか？

jinさん、こんにちわ。
56歳で英会話の勉強とは凄いですね！
確かに、年を取ると物忘れが多くなったりすると聞きます。年齢と共に脳の活性化に作用するDHAなどの栄養素が少なくなってくる、という話を聞きます。
そういう話もあり、年齢のせいか、と思ってしまっているのかもしれません。ですが、脳は年齢関係なく何歳でもトレーニングできる場所だと思います。
暗記力のこと以上にまずは気力を失わないように、是非、年齢のせいにはせずこれからも頑張って習得を目指してください。
何歳になってもチャレンジ精神を持つことが、人生の活力になるはずです。
私もjinさんの向上心を見倣いたいと思います。

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jinさんこんにちは
私は高齢者向け相談所で相談員をしております。
高齢になるにつれ、体のさまざまな機能が低下していきます。暗記力や記憶力も年齢と共に機能は低下すると言われています。
しかし運動能力もそうですが、暗記力もトレーニングすれば年齢に関係なく脳を鍛えることができます。
2019年度記憶力日本選手権大会の優勝者は池田義博さんという、40代半ばで記憶力選手権大会に出場し、若者をおさえて優勝しました。
特別な才能を持ち合わせているわけではありません、ご本人が仰っています。
５０代、６０代で大学や大学院、司法試験に合格した方もいらっしゃいます。
池田さんが言うにはまず「覚える意志」、意欲を持つことたそうで、出来ると信じることだそうです。
「プラセボ効果」ですね。錠剤の薬がラムネだと知らずに服用すると体調が改善されるケースが多く報告されています。
「病は気から」ですね。まずは出来るという気持ちが大事です。是非プラセボ効果を利用してみてください。
因みに「覚えたい内容」は人に3回説明するとことで習得できるそうです。訓練が大事なんでしょうね。
ただ私の場合は聞いてくれる人がいません．．．
私も頑張らなければなりません．．．

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