56歳で現在英会話習得の為、日々勉強中ですが、最近特に暗記力の低下を痛感しています。耳は平気なので、ヒアリング力はかなり付いて来たと思いますが、なかなか必要なフレーズが覚えられずスムーズに会話ができません。これは年を取って来るとどうしても避けられないことでしょうか？

jinさん、こんにちわ。
56歳で英会話の勉強とは凄いですね！
確かに、年を取ると物忘れが多くなったりすると聞きます。年齢と共に脳の活性化に作用するDHAなどの栄養素が少なくなってくる、という話を聞きます。
そういう話もあり、年齢のせいか、と思ってしまっているのかもしれません。ですが、脳は年齢関係なく何歳でもトレーニングできる場所だと思います。
暗記力のこと以上にまずは気力を失わないように、是非、年齢のせいにはせずこれからも頑張って習得を目指してください。
何歳になってもチャレンジ精神を持つことが、人生の活力になるはずです。
私もjinさんの向上心を見倣いたいと思います。