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質問と回答
Ai Qualia
Ai Qualia
素直になれない自分自分の心・体 回答期限 2024.08.11 |
2024.07.12
私はよく母と喧嘩をします。 |
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回答は各回答者の個人的な意見で、宗派によって見解が異なることがあります。多くの回答から質問者様にとって、一番良い答えを探してみてください。
「ありがとう」で包み込む |
2024.07.16
かのちゃんさん、こんにちわ。 |
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気持ち日記 |
2024.07.12
私は自分では気づかなかったが、一方的な感情の発露が多かった。息子たちに言われるまで全然気づかなかったが、恥ずかしながら80歳を越えたあたりで、息子たちに指摘された。「親子ハラスメント」だとまで言われた。だから、私はそこから「気持ち日記」をつけるようになった。一日を振り返り、どのような感情の起伏があったのか。そしてその起伏の時にどのような行動をしたのか。それを毎日ノートに日記として付けていくと、自分の感情を冷静に見つめることができ、そしてどのように対応すればよいのかがわかるようになった。ここから息子たちとの関係も前よりは良くなったように感じる。自分の思いをそのまま伝えてしまうのではなく、相手がどう思うのか考えるようになった。 |
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母こそ大人になるべき |
2024.07.12
ンガアイホー!私K子様言います。台湾人だから日本語間違うかもだけど許して。 |
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感情マネージメントと受容力 |
2024.07.12
かのちゃんさん、アッサラームアレイコム!ホセインと申します。感情のコントロール、大変難しいですよね。そしてお母様などの親類に対しては特に難しいですよね。私は仕事柄、心理学の勉強もするのですが、その中でアンガーマネージメントについてはここ数年よく耳にするようになりました。怒りの感情をコントロールする力です。さらに最近は「感情マネージメント」ということが言われるようになりました。付け焼刃の知識ですが、回答させて頂きます。 |
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会いたくても会えない人が居ます もう会うことはできない人です 考えても仕方ないことですが、考えてしまいます 忘れようと思ったこともありますが、できません 気持ちの整理をつけたいです どうしたらいいのか、アドバイスを頂きたいです 宜しくお願い致します
私にはひとつのものに対して没頭できるものがありません。 日々の疲れやストレスを好きなもので発散したくても、何が好きなのか? 自分は何がしたいのか?考え混んでしまいます。 今は仕事に子育てに自分の時間を有意義に使えません。 どうしたら自分と向き合い好きなものに出会えるのでしょうか。
周りの人から自分はおかしな目で見られてるような気がして辛いです。 私が人に話しかけても、どこか素っ気ないというか、反応も薄いし、声のトーンもちょっと低い気がします。 それで自分はどこかおかしかったにかな?と気にしてしまい、人と話すだけで無駄に落ち込んでしまいます。 次も同じようになるのが怖いので、おかしくならないように意識しすぎたら、いつの間にか人自体が怖くなってしまいました。 それからというもの、電車やバスでも人の目を気にしてしまうし、普通に外に出るだけでも怖くなってしまいました。 この前もバスで、少し運転手を困らせてしまい、そしたら後ろの席の方から、アイツなんなのって聞こえて、それが自分に向けて言われてるのかなと考えてしまい、バスに乗ってる時間も辛かったです。 全部、気のせいだとは思いますが、昔はこんなことはなかっです。 ちょっとした発言でも、深く読み取って勝手に落ち込んだりキレたりするし、本当におかしくなってしまった気がします。病気なんでしょうか。