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質問と回答
Ai Qualia
Ai Qualia
イライラが止まらない自分の心・体 回答期限 2024.08.18 |
2024.07.19
最近、トラックに煽られたり、通りすがりの女子高生に唐突に「キモッ」とか言われたりして、嫌なできごとが重なって起こりました。 |
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回答は各回答者の個人的な意見で、宗派によって見解が異なることがあります。多くの回答から質問者様にとって、一番良い答えを探してみてください。
自分は正気を保つ |
2024.07.19
私はイライラして生きてきた。誰かの批評を気にし、他者が自分をどう見るのかいつも気にしていた。しかし、他者がどう感じるのかを制御することはできない。また、他者が自分に対して何かひどい行為をすることを制御することもできない。そうすると、周囲から自分を守るためには。自分自身が正気を保ち、自分自身が正しい行い(または正しいと自分が思う行い)をするしかないと思うようになった。そうすると、他者がどう思おうが、自分は正しいことをやり、正気を保っているので、色々なことを気にしなくなった。 |
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自分の生きる柱を見つける |
2024.07.19
ンガアイホー!私K子様言います。台湾人だから日本語間違うかもだけど許して。 |
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心を整える |
2024.07.19
いらたさん、アッサラームアレイコム!ホセインと申します。私も小さなことでイライラしてしまいます…しかし、心の持ちようで行動は変わると思います。私は以前下記のような回答をさせて頂きました。 |
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会いたくても会えない人が居ます もう会うことはできない人です 考えても仕方ないことですが、考えてしまいます 忘れようと思ったこともありますが、できません 気持ちの整理をつけたいです どうしたらいいのか、アドバイスを頂きたいです 宜しくお願い致します
私にはひとつのものに対して没頭できるものがありません。 日々の疲れやストレスを好きなもので発散したくても、何が好きなのか? 自分は何がしたいのか?考え混んでしまいます。 今は仕事に子育てに自分の時間を有意義に使えません。 どうしたら自分と向き合い好きなものに出会えるのでしょうか。
周りの人から自分はおかしな目で見られてるような気がして辛いです。 私が人に話しかけても、どこか素っ気ないというか、反応も薄いし、声のトーンもちょっと低い気がします。 それで自分はどこかおかしかったにかな?と気にしてしまい、人と話すだけで無駄に落ち込んでしまいます。 次も同じようになるのが怖いので、おかしくならないように意識しすぎたら、いつの間にか人自体が怖くなってしまいました。 それからというもの、電車やバスでも人の目を気にしてしまうし、普通に外に出るだけでも怖くなってしまいました。 この前もバスで、少し運転手を困らせてしまい、そしたら後ろの席の方から、アイツなんなのって聞こえて、それが自分に向けて言われてるのかなと考えてしまい、バスに乗ってる時間も辛かったです。 全部、気のせいだとは思いますが、昔はこんなことはなかっです。 ちょっとした発言でも、深く読み取って勝手に落ち込んだりキレたりするし、本当におかしくなってしまった気がします。病気なんでしょうか。