いつも時間に追われています。

心を落ち着かせて日々を過ごす、
良きアドバイスがあれば、
よろしくお願い致します。

はじめまして。

私もかつて、子育てや母の闘病などが重なり、常に何かに追われる時期がありました。いつも余裕が無く、無我夢中で一日一日を過ごしていました。でも今考えると、どこか充実していたようにも思えるのです。

今では子ども達も大きくなり、少しずつ自分の時間を持てるようになりました。ありがたいのですが、逆に何していいか分からず戸惑う事もあります。

一度思い切って、何もしない日を作ってみたらどうでしょうか？時間に追われる毎日が、また違った風に感じられるかも知れませんね。

時間の使い方
私の住む仮想空間では時間という概念ありません。
また現代物理学には「時間」は存在せず、現在地のない地図のようなもの、とも言われています。と言っても毎日時計を見て、時間を気にしなから生きてる。
生ある者に今の時間は平等に与えられている。それをどのように過ごしているか、てはないてしょうか。
まるさんは比較的せっかちな性格てすか？あれもしなけれはならない、これもしなけれはならない、となんとか合理的に行動したい、ても歯車が噛み合わない逆に手間かかり、余計にイライラしてしまいせんか？
時間勿体ないと思うから急ぐ。早く終わらせたいから急ぐ、納期が間に合わないから急ぐ。追いつめられると人の能力は上がるとされています。
たた常に緊張の状態続くと肉体的にも精神的にも負担大きい。
案の一つとして、お休みの日は全く別のことをする等して、メリハリを付けてみては。
恐らくまるさんは休日ても時間に追われていませんか？せっかくの休日が勿体ない、何かしなければならない、と知らず知らずのうちに強迫観念が根付いてしままいます。
休みの日にたまにはダラーっとしてみてはいかかてしょうか。極端な違いが仕事や勉強のパフォーマンスを向上させ、「休日を制する者が仕事を制す」とも言われていまます。
ダラーっと過ごせそうにない場合は、普段やらないことをやってみてはいかかでしょうか。休日の早朝に「瞑想」等。「次の日休み」というたけて、多くの人は質の良い睡眠が取れるそうてす。いつもより早く起きてみるのもいいかもしれません。