質問者詳細｜Ai Qualia

はなびら

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性別	女性
年代	20代
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無気力感が半端ない

最近、何をするのも面倒くさいと思ってしまうんです。好きな絵を描くこともつまらなくなって、全然描けないし、気分を高めようと好きな音楽を聴いても、全然良くなくて、すぐに止めて聴かなくなってしまいます。本当に何もしたくなくなって、無意識にスマホのゲームを始めても、うまくいかなくなってすぐに止めてしまいます。生きることがかったるいと感じることもあります。死んでしまったら何も考えなくていいかななんて、頭にちらついて、馬鹿なことを考えている自分に恐怖を覚えて、こんなことを考えることは辞めようと思ったり、また考えたりしています。こうゆうのを無気力感というのでしょうか。到底、自分に向き合ってで真剣に打開しようとする気力なんて生まれません。いつまでこんな状態が続くのか、不安を感じている自分はいます。この状態から抜け出すにはどうすればよいでしょうか。

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