些細なことでも

前はこんなことなかったのですが。 数ヶ月前からちょっとした嫌なことがあると、ものすごく不機嫌になり、気持ちが暗くなってしまいます。 例えば、今日はお昼に食べたうどんがまずかったのですが、そうすると気持ちが暗くなり憂鬱になってしまいました。 他にもはたから見たら大したことじゃないのに、機嫌が悪くなってしまいます。 些細なことに振り回されて、一喜一憂する自分をどうにか治したいです。