好きなことなのにつらい

趣味で演劇をやっていますが、演出家の要求に応えられません。 私の出るシーンを練習してる時の空気が怖いし、緊張したり、あれこれ考えてしまって、体が動かなくて、空気を悪くしてしまいます。 できないのが悔しいから家で練習しようとは思うのですが、台本を読むのも辛くて、全く前に進めません。 気分転換に散歩したりテレビを観たりしてみても、どこかで演劇のことが引っかかって気分転換できません。 あと1ヶ月で本番ですが、舞台に立つのが怖くなってきました。 降板はできないので、舞台には出ます。 今回の舞台が終わったらもう演劇はやめようと思っていますが、残り1ヶ月頑張れる気がしません。 好きでやっていたことが嫌いになってしまい、すごくつらいです。 あと1ヶ月だけでいいんです。頑張る方法を教えてください。