仮面を被った偽りの自分

私は今友達が二人います。 それなりに仲良くしていますが実はもう耐えられないんです。 私の友達のAちゃんとBちゃんが『友達だよ。』と言っているのは、実際の私ではなくて、仮面を被った偽りの私です。 私はAちゃんとBちゃんに嫌われるのが怖くて二人に合わせているのです。 その為性格や言動を今までとは違うように変えています。 本当のことを言えないこともたくさんあります。 自分の意見は言わないで、我慢して抑えています。 日に日にストレスが貯まっていくのは自分でもわかります。 私はこんな自分が大嫌いです。 どうしたら仮面を被った偽りの自分ではなくて、前のように心から笑える自分に戻れるのでしょうか？