子供が心配です

こんにちは。私は20代の若い母親で、3歳になる子供がいます。 しかし最近、子供が落ち着きがなく、食事をあまり食べてくれません。 これについて相談させてください。 子供は元々活発な性格で、いつも元気いっぱいに走り回っています。 しかし、食事の時間になると、なかなか座って食べることができません。 何度も声をかけても、なかなか食べることに集中できず、結果として食事の量が少なくなってしまいます。 私自身、栄養バランスを考えた食事を用意しているつもりですし、子供も好きなものはしっかりと食べてくれるのですが、全体的に食べる量が少ないと感じています。 また、食事を食べないことで、体調を崩すことがないか心配です。 また、子供の落ち着きの無さは、食事の時間だけでなく、他の時間でも同じで、一つのことに集中するのが難しいようです。 これは単に子供の性格なのか、それとも何か問題があるのか、判断がつきません。 3歳という年齢は、子供にとって大切な成長期です。 適切な食事をとることで、身体だけでなく心も健康に育ってほしいと願っています。 しかし、現状の食事の状況では、その願いが叶えられるかどうか不安です。 そこで、子供が落ち着いて食事をするためのアドバイスや、3歳児の食事についての基礎知識、また、子供の落ち着きの無さについての解釈など、何でも構いませんので、知識やアドバイスをいただけないでしょうか。 私自身、まだまだ経験不足の母親ですが、子供のために何ができるのかを考え、行動していきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。