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私は30代の専業主婦で、2人の子供がいます。 私の悩みは、自分の時間が全く取れず、自分自身を見失いそうだということです。 子育てや家事に追われる日々で、趣味の時間やリラックスする時間が全くありません。 また、夫は忙しい仕事をしていて、家事や子育てを手伝ってくれません。 子供たちは私がいつも家にいることを当然と思っていて、私が自分の時間を欲しがると不満を言います。 どうしたら自分の時間を確保し、自分自身を大切にすることができるでしょうか?