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私は自分が嫌いです。 何でも人のせいにしたりしてしまいます。 その後にすごい嫌な気持ちになって自己嫌悪におちいってしまうのですが また、時が過ぎるとまた同じことをしてしまいます。 それの繰り返しです。 そんな自分が大嫌いです。 どうすればこんな自分を変えることができるのでしょうか。