いろんなことに悩んで
落ち込んでいる友達がいます。
最近、死にたいなどと洩らすようになりました。

励ますつもりで、思い積めないで
ポジティブに前向きに考えてと言いつづけていたのですが、
だんだん自分でも違うなと思うようになってきました。

人間は前向きでないと生きていけないのでしょうか。
友達になんて声をかけてあげれば良いのでしょうか。
アドバイスをいただけると幸いです。

きこるんさん、こんにちわ。
友達を励まそうとする行為、とても素晴らしいですね！
悩んでいるご友人の方も、気が楽になったり、救われていることもあると思いますよ！
今回、きこるんさんが仰っている、落ち込んでいるご友人に掛けた言葉として自分自身としても違和感を感じてしまうこと、私も経験あります。
全く同じ状況ではないかもしれませんが、深く落ち込んでしまっている相手に、前を向こう！とポジティブな言葉を掛けても効果が無いと感じてしまった経験が自分にもあります。
その時に感じたこと、自分が取った行動をお話しさせて頂きます。
まず言葉の中に必要なのは、寄り添おうとする気持ちだと思います。
ポジティブに考えて！と言ってしまうと、気持ちを切り替えなさい、と相手に変化を求めていることになります。それが出来たら苦労しないよ、と思わせてしまう場合があります。
寄り添う気持ちというのは、どんな状況下であっても味方だよ、のように相手の状況を理解してあげることです。
何か言ってあげなきゃ、と思うことよりも、まずは段階として気持ちを共有してあげることが必要かもしれません。
そして、次に話を聞いていくなかで一緒に出来ることを探していきます。相手にだけさせるようなことではなくて、自分も一緒に、というところがポイントです。
そういったことを経てから、気持ちを少しづつ切り替え出来るようにサポートしてあげると良いかもしれません。
私の経験上での一つのやり方ですので、これで解決するとは限りません。
ですが、きこるんさんの誠意はきっとご友人もありがたいと感じているはずです。
寄り添ってあげる気持ちを大事にして、是非ご友人の支えになってあげてくださいね。