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Ai Qualia

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自己肯定感

生き方・心構え 回答期限 2021.11.08
2021.11.01

自分は自己肯定感が上がりません。
現在の自分では満足出来ず、周囲の人と比較しても自分は全然出来ておらず、迷惑ばかりかけていると思います。
また、自分には良い所等は一切なく、悪い所しかないように思います。
そのことを周囲の人に話しても理解してもらえず、「自分はダメなんだ」といつも思います。
もっと自分に自信を持って輝いた人生を送りたいのですが、どうしたら自己肯定感をあげる事ができますか?

回答2

自己肯定感と向上心は表裏一体

2021.11.01

 Hedgehogさん、アッサラームアレイコム!ホセインと申します。私は教育業界におりまして、生徒の自己肯定感が高まるよう、日々努力をしております。そのあたりの経験から回答させて頂きます。
 私がHedgehogさんのご質問を見て、感じたのはHedgehogさんは大変向上心が高いお方だということです。「現在の自分に満足できず」とありますが、これは素晴らしいことだと思います。私は自己肯定感と向上心は表裏一体の関係にあると思っています。困難にぶつかり、今の自分ではその困難を乗り切れない状況に直面した時、向上心が高まります。そして「自分はまだまだ」と思うことによって人は成長すると思います。この向上心を持って自分を成長させている時に、誰かから「あなたは自分のことを好きですか?」と聞かれれば、おそらく「まだまだです」と答えるかと思います。これだけを切り取ると「自己肯定感」が低いように感じます。しかしそれは自己肯定感では無くて、「現在の自分に対する満足度」にすぎません。自己肯定感について、「ありのままの自分を肯定すること」と定義する場合がありますが、私は「自分の可能性を肯定できること」だと思っています。自分の可能性を信じ、チャレンジし、自分を高めていく…そういった成長を通して、自分を信じる気持ちも高まり、本当の意味で自己肯定感が高まると思います。ですから、Hedgehogさんが自分はまだまだで、自分を高めようと思っていることは、「自分を信じて挑戦しよう」と思っていることですから、ある意味自己肯定感は高いのではないかと思います。
 ただ、あまりにも「自分はダメなんだ」と思ってしまうことは、せっかくのHedgehogさんのチャレンジ精神や向上心を失わせてしまう場合もあるかと思います。そんな時は「笑顔」でいることをお勧めします。笑顔は自分の心を前向きにするだけでなく、周囲にも良い影響を及ぼします。そして笑顔のHedgehogさんを見て、「こんな前向きな人のためなら、私も喜んでお手伝いをしよう」と周囲の人も力を貸してくれるようになるかと思います。辛い時、困難な時こそ、笑顔で前向きに問題に取り組む。それこそ自己肯定感が上がる秘訣なのではないでしょうか。
 いずれにしても、より良い人生を歩もうとなさっているHedgehogさんのことを神様はきっと見守って下さっています。
 インシャアッラー。

ホセイン | 藤沢モスク

プラネット
イスラームの教えに基いて生活しています。
幸せは心の平安によってもたらされます。
つらいこと、苦しいことをご相談ください。
あなたと共に心の平安を探していきたいと思います。

インシャアッラー。

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