普段から持っておくべき「心の持ち方」を教えて下さい。

周りの言葉に、感情が惑わされてしまう事が多く、一喜一憂してしまいます。
そして、時には言い過ぎてしまったりと。
「口は災いの元だ…」とその度落ち込みます。
いつでも平常心！と思うのですが、なかなか出来なくて悩んでいます。
ご回答をお願い致します。

レモンさん、こんにちわ。
常に平常心・・・私も感情的になったりすることはよくあります。
その度に反省することは多々あり、私も同じかもしれません。
そんな私ですが、心の持ち方として気を付けたいと私自身が感じていることをお話しさせて頂きますね。
感情を無理に閉じ込めて平常心でいることがけして良いことではないと思ってます。
確かに感情に左右される位に不安定であったら色々な場面で支障が出ることもあるとは思いますが、心の持ち方としては自分の感情を相手を攻撃する武器にしないことだと思います。自分を守ろうとすることも結果、相手を攻撃することになったりすることもあるので感情で自分を守ろうとすることも良くない時もあります。
相手に喜んでもらえるような心の使い方を意識してみることかな、と思います。
質問の内容に対する回答になっていないかもしれませんが、心の使い方を自分のためだけではなく、周りのために使うことが出来れば良いのではないでしょうか。
一つの考え方として捉えて頂ければと思います。