普段から持っておくべき「心の持ち方」を教えて下さい。

周りの言葉に、感情が惑わされてしまう事が多く、一喜一憂してしまいます。
そして、時には言い過ぎてしまったりと。
「口は災いの元だ…」とその度落ち込みます。
いつでも平常心！と思うのですが、なかなか出来なくて悩んでいます。
ご回答をお願い致します。

　レモンさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。レモンさんのお気持ちよく分かります。私も、イスラームを信仰する前は、周りの言葉や周りからどう見られるかに苛まれ、上辺だけ取り繕うような人間でした。しかし、今は神との関係を何よりも大切に、そして神の言葉を何よりも大切に生きています。そうすることで、周りからの言葉などには惑わされることが無くなりました。
　神の聖なる言葉を記したクルアーンにこのような一節があります。
「アッラーは全てにおいて善行を命じられた。ゆえに殺生する時にはよい殺生をし、屠殺する時にもよい屠殺をせよ。刃物を研ぎ、犠牲を安楽にさせよ。」
　神は、人間に対するだけでなく、動物に対しても、善い行いをするように命じています。その動物に対しての部分は少し置いておきまして、この「善行」の一節において、神は人々にそれを命じたというより、望んでいると言われています。そしてイスラーム的文脈から言うと、定命に対する忍耐における「善行」は、憤りや動揺を伴わない忍耐をすることであり、他者との付き合いにおける「善行」は、神によって定められた彼らの権利を守ることであるとされています。他者から惑いの言葉があったとしても、それでもあなたは他者に思いやりを持たねばなりません。神はあなたの善行を望んでいるからです。そしてその善行を通して、あなたは一歩ずつ天国へと近づいているのです。神との関係にあなたの惑う心をゆだね、そしてただひたすらに善行を施していきましょう。そうすれば、あなたの心にも平安が、そして周囲からもあなたの行動に信頼がもたらされると思います。
　いずれにしても、自分の心の平静を保とうとなさっているレモンさんのことを神様はきっと見守ってくださっています。
　インシャアッラー。