頭の整理が追いつかず、上手く時間を作る事ができません。自己研鑽する時間を作りたいと思っているのですがなかなか作る事ができません。他の人に頼ることもできず…
そんな時はどのように進めたらいいでしょうか。

　HedgeHogさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。私も最近、いつもバタバタしています。仕事ではどんどん新しい仕事を積まれ、やっと終わったと思って帰宅しても、家事や子どもの世話が山とあり…いつも切羽詰まっています。そんな私ですが、一日の中で少しだけ自分の時間をつくっています。その経験をお伝えしたいと思います。
　まず、私はムスリムです。ムスリムにとって、神への礼拝時間は何よりも大切な時間です。私は1日5回、数分ですがこの時間を必ず持ちます。どんなに仕事が忙しくても、この時間より大切なものはありません。一つは自分でそういう時間をとるということを決心する、覚悟することが大切だと思います。そうすると、仕事を否が応でも終わらせようと努力しますし、自然と優先順位の付け方なども力も養われます。
　また、私は通勤時間を大切にしています。今は片道1時間程度かかりますので、40分は読書、そして残り20分は、ぼーっとします。私はこのぼーっとする時間が大切だと思っています。ぼーっと景色を見ながら、今日やるべきことを整理し、明日、または来週、そして数か月先までの自分の時間の使い方をイメージします。ぼーっと考えているだけなのですが、この毎日のイメージ作りが結構大切だと私は思っています。イメージ通りにいかないこともありますが、自分と向き合って、「今日はこれだけは絶対やる。でも自分のための時間に今日は30分は絶対取る。」と決めておくのは大切です。結局仕事でも生活でもやるべきことは際限なくあります。自分のなかでどこかで区切りをつけるのが大切で、その区切りを自分と向き合う中でイメージしておくことが大切だと私は思っています。その区切りを決めるのが、私にとってのぼーっとした時間になります。Hedgehogさんも、食事の時間でも、寝る直前の時間でも良いので、自分なりの少しぼーっとした時間を1日の中でつくり、そしてその時間の中で、今日の区切り、明日の区切り、そして将来的な区切りをつけていくと良いかと思います。
　いずれにしても、より良く時間を使い、より良い自省を歩もうとなさっているHedgehogさんのことを神様はきっと見守ってくださっています。
　インシャアッラー。