妻の話によると眠っているとき大きないびきをかいていてとてもうるさいようです。上を向いて寝ているときがひどいようで、横を向いてたり、下向きに寝るようにしていますが、眠ってしまうと寝返りして長続きしません。このままでは他の人と宿泊旅行は迷惑をかけてしまうのでできません。いびき防止方法があれば教えてください。

私はまもなく85歳を迎えようとしているが、実はいびきはほとんどかかない。多くの同年配の友人は、50歳頃からいびきに悩んでいた。友人と集まると話題になるのが、相続と子どもといびきだった。私は体質的にいびきをかかないのか、いびきをかかない理由は分からないのだが、おそらく寝具も影響していると思う。私は寝ることが趣味ぐらいに好きだ。暇があれば寝る。だから寝具にはお金をかけてきた。特に枕えらびを大切にしてきた。自分に合う枕をオーダーメイドでつくってもらっている。車で行く旅行の際は必ず持っていくし、海外旅行など長期間の旅行の際も必ず持っていく。きみの助けになるかは分からないが、最近は枕のオーダーメイドショップは増えている。もしよかったら一度訪ねてみると良いと思う。