私は、人とのコミュニケーションが小さい頃からとても苦手です。
こんな事を言ったら、嫌な気持ちになるかな？怒るかな？悲しむかな？とか、お喋りに夢中になってくると、うるさくなってしまってる気がするので、嫌がられてるかな？などいつも考えます。だから、静かにしておかないと！とか、落ち着かないと！など自分に言い聞かせています…でも、たまに、本当の自分てなんだろう？と分からなくなります。そのままの自分で居ると、たぶんうるさくて嫌な気分にさせていると思います。なので、どう人に接したらいいか悩みます。
内容がまとまらず申し訳ありません。ご回答頂けたらと思います。

　レモンさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。レモンさんは感受性が強いのかと思います。人の気持ちを察したり、人が自分のことをどう思っているかをきちんと考えることができたり、私ができないことをしっかりできていると思います。
　私が思うコミュニケーション上手は、聞き上手であるということです。誰とでもきちんと会話を成立させるためには、一方的ではうまくいきません。つまり、自分が一方的にしゃべるというのは、自己満足にすぎず、相手を満足はさせていません。コミュニケーションは相手も自分もある程度の満足がなければ、成り立ちません。ですから、「聞く」というスキルが非常に大切になると思います。その点でレモンさんはすでに、相手に配慮して会話を成立させようとしています。
　また、本当の自分とは何だろうという思いは誰しも持っているかと思います。親の前での自分、彼氏彼女の前での自分、友達の前での自分、後輩の前での自分、相手によって少し違うかもしれません。私はそれはそれでよいと思っています。この相手の前では騒げるけど、この相手の前では騒げないと、自分のことを調整できることは、違う自分を演じているわけではなく、コミュニケーション・スキルの一種だと思います。自分の中に自分らしさを失わずにいられれば、相手によって対応を変えるようなことは、「本当に自分」ということとは別次元の問題かと私は思います。
　いずれにしても、色々な人と上手にコミュニケーションを取ることのできるレモンさんのことを神様はきっと見守って下さっています。
　インシャアッラー。