私は自分が嫌いです。
何でも人のせいにしたりしてしまいます。
その後にすごい嫌な気持ちになって自己嫌悪におちいってしまうのですが
また、時が過ぎるとまた同じことをしてしまいます。
それの繰り返しです。
そんな自分が大嫌いです。
どうすればこんな自分を変えることができるのでしょうか。

ぴーぽさん、こんにちわ。
自分を変えるのは、簡単なようでなかなか難しいですよね。
時が経って繰り返してしまうのは、染み付いてしまっているということですよね。
であれば、逆の習慣を身に付けるしかありませんね。
色々と自己変革の方法などはあるとは思いますが、とある方法を紹介したいと思います。
まず始めに自分がどうなりたいか、を強くイメージすることです。
次に周りに宣言すること。
そして周りから評価してもらうこと。
これを継続的に行うことで、逆の習慣を強制的に意識していこうとする方法です。
周りに宣言すること、というのがネックになると思います。
周りの人が指摘しやすくなり、自分では意識していないときでも周りが気づいてくれます。
但し、この方法は周りの方の同意が必要であり、けして自分本位に出来る方法ではありません。
周りに協力してもらう以上は中途半端に出来ない、という覚悟も後押ししてくれるはずです。
とはいえ、なかなか自分を変えることは容易なことではありません。
まずはどうなりたいか、を強くイメージするところから始めてみてはいかがでしょうか？
一つの考え方として捉えて頂ければと思います。