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禁煙は成功したのに

自分の心・体 回答期限 2022.11.13
2022.11.06

半年ほど前から健康と節約の為に禁煙をしました。今は煙草を吸いたいと思う事もなくなり禁煙は順調です。

しかし、禁煙してから体重が増えてしまい悩んでいます。
なるべく体を動かすようにしていますが思うように体重が減りません。

禁煙前に回りの人から煙草をやめると太るよと言われていましたが自分は大丈夫と思っていました。せっかく順調に禁煙出来ているのに太ってしまった事でモヤモヤします。

回答4

真の目的を見失わない

2022.11.06

いちごちゃんさん、こんにちわ。
禁煙と体重の関係はよく聞く話ですが、禁煙したから太るのではなく、禁煙によって食欲が増えたから、などの2次的要素があると聞いたこともあります。
禁煙された目的の中に、健康があるわけで、一つの目標(禁煙)はクリアしたわけですから、その真の目的に向かって次の目標を見つけてみてはいかがでしょうか。禁煙が出来たわけですから、いちごちゃんさんなら他の目標もクリア出来ると思いますよ。
具体的なアドバイスというより、気持ちのあり方という形になってしまいましたが、一つの考え方として捉えて頂ければと思います。

上田 匡 | 天理教 秋和分教会

プラネット
天理教 秋和分教会 後継者

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