自信のなさと将来への迷い

30代になり、周りの友人が次々とキャリアを築いたり、結婚して家庭を築いたりしているのを見るたびに、自分だけが取り残されているような感覚に陥ります。これまで様々な経験はしてきたものの、正直、これといった強みや得意なことが見つからず、自分の価値をどう見出せば良いのか分からなくなってしまいました。 他の人はみんなキラキラして見えて、自信に満ち溢れているように感じるのですが、私は何をするにも『私なんか…』と思ってしまい、自己肯定感がとても低いです。この先の人生をどう生きていけば良いのか、具体的に何を目標にすれば良いのか、全く分からず漠然とした不安に苛まれています。 何か新しいことに挑戦したいという気持ちはあるものの、失敗を恐れてしまって、なかなか最初の一歩が踏み出せません。例えば、新しい習い事を始めようと思っても、『どうせ続かないだろう』とか『周りの人に笑われたらどうしよう』と考えてしまい、結局行動できないんです。 どうすれば、もっと自分に自信を持つことができるでしょうか？そして、この臆病な気持ちを乗り越えて、新しいことへ挑戦できる勇気を持てるようになるには、どんな考え方や行動が必要でしょうか？この状況から抜け出すための具体的なアドバイスをいただきたいです。