最近体重がすごく増えてしまい、食生活を、見直してダイエットを始めたのですが、目の前にある食べ物につい手を伸ばしては、反省する、、、その繰り返しです。気持ちの弱い私です。
食べたいと思った時に、心を留まらせる言葉を頂けますでしょうか。
気持ちの弱い私を変えられるひとことを頂けますでしょうか。
よろしくお願いします。