最近夜眠れない事が多々あります。
布団に入るまでは眠いのに布団に入った瞬間目が冴えてしまいます。
不安や悩みもそれなりにありますが、不安で眠れなくなる程悩んでいる感じではありません。
市販の睡眠薬に頼ってみようかと購入したのですが、友人に、薬はクセになるからやめた方がいいよ‼︎と言われてしまい、未だ飲めていません。
市販の睡眠薬はあまり飲まない方が良いのでしょうか??