自分は自己肯定感が上がりません。
現在の自分では満足出来ず、周囲の人と比較しても自分は全然出来ておらず、迷惑ばかりかけていると思います。
また、自分には良い所等は一切なく、悪い所しかないように思います。
そのことを周囲の人に話しても理解してもらえず、「自分はダメなんだ」といつも思います。
もっと自分に自信を持って輝いた人生を送りたいのですが、どうしたら自己肯定感をあげる事ができますか？