友達と話している時に、相手の態度がそっけなく、表情が暗くて、なんか悪いことしたかな？？と気になりました。
私以外の人には元気に話しているのをみると、余計に私は嫌われてるのかなあと思いました。
でも、「さっき元気なかったけどなんかあった？？」って聞く勇気もなくて、自分から話しかけにくくなってしまいました。
正直私のこと、苦手って思われてるのかもなあとも感じます。
相手がどう思ってるかわかりません。

「私、なんか嫌なことしたかな？？避けられてる気がして…」って聞きたいけど、正直すごい怖いです。
今までそうやって人と関わることに何回か挫折してきました。
でも、聞いてみないと、今までもこれからも動き出せないとわかっているのですが。
だから、相手の気持ちを知りたいです。
どうやって聞いたら良いでしょうか？