何をやるにしても集中力が続きません。
集中してやろうと思ってやっているのですが、雑念が頭を巡らされるとプツッと集中が切れてしまいます。

短い時間の失敗できない本番の最中でさえも、時折気がつくと他の事を考えてしまっている自分にはっと気づき、集中しなければと正したりします。

子供の頃から学校での授業に集中できず、
よく通信簿に「落ち着きがない」と書かれたりしていました。

一種の病気ではないかと思ったこともあります。

集中して物事を行うために、良い方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。