私の夫は結婚して3年目で私の友達と不倫をしました。
体の関係もあった事を知り、それが自分の友達という事もわかって、、、
とてもショックでした。
あれから3年たった今でもずっと許せません。
子供たちの為にまたやり直すことを決心したのですが。。。。
離婚したら楽になるのかなと時々考えたりします。
今もまた不倫をしてるかもしれないとか、考えたりすると苦しくなって、気持ちが悪くなり、吐き気を催すほどです。
気持ちが楽になれるにはどうすればよいでしょうか。

　ぷるめりあさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。夫の不倫を忘れられないとのこと。当然ですよね。私はイスラームを信仰しておりますがイスラーム法を施行している多くの国で、不倫は死刑です。それだけ罪深い行為なのです。まずお伝えしたいのはぷるめりあさんがお悩みになるのはそれほど相手の罪深い行為が原因だということです。
　さて、こんな言葉があります。
「過去と人は変えられないが、未来と自分は変えられる」
夫の不倫という過去は変えられません。そして夫の人間性も変えることはできません。しかし、未来とぷるめりあさん自身は、ぷるめりあさんの「意志」と「自己決定」によって変えることができます。もし不倫を過去のこととぷるめりあさん自身の中で整理できるならば、そしてそうすることで新しい夫婦関係という未来を描けるのであれば、夫婦関係を続けても良いと思います。しかし、変えられない過去についてどうしても整理できないようであれば、それは未来を描くことができません。そうであれば夫と別れたほうが良いと思います。いずれにしても、ぷるめりあさんの意志によって未来を変えることができます。最終的にはぷるめりあさんの自己決定ですが、カウンセラーや不倫相談窓口などもあります。かなり具体的な助言も頂けると聞いています。なかなかご家族やご友人に相談するのは難しいでしょうか、一度そういった機関に相談されることをお勧めします。
　ただ一点気になることがあります。夫は不倫後変わったのでしょうか。その罪深さに夫も悩んでいるのでしょうか。大変難しいことだとは思いますが、夫とじっくり話し合えたら良いと思います。そのためにはぷるめりあさんの今の精神状態では難しいかもしれませんので、子どものことは夫に任せ、一度一人旅に出る、一人温泉に行くなど、まずは気持ちをリセットしてみることをお勧めします。
　いずれにしても自分の人生を主体的に歩もうとなさっているぷるめりあさんのことを神様はきっと見守って下さっています。
　インシャアッラー。