毎日の夕食のメニューを決めるのに悩んでます、何かいい方法は有りませんか、私も仕事しているので食材を焼くか炒めるか簡単な物なってしまいます。

　ちびまるさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。私、働くお母さんたちをたくさん見てまいりましたので、その経験からご回答させて頂きます。
　ちびまるさんのご家族状況について詳しくは分からないのですが、質問の様子から「ご家族に対する夕食のメニューを決めるのが大変だ」とお見受けしました。もし違っておりましたら申し訳ございません。
　私自身、母が働いておりました。そのため、夕食はもとより、食事というものが大変スピーディーに終わっていく家庭で育ちました。小学生になったころ、友人宅でおやつや昼食をいただくような場面があり、そうすると他の家庭のお母さんが一生懸命に料理している姿を見て、しかもとても美味しそうでした。正直それを羨ましいと思ったこともあります。ですが、母が一生懸命に働く姿も見ていましたので、母に対して「こんな食事にして欲しい！」などはあまり言った記憶がありません。ちびまるさんのいつも忙しくしている姿をご家族の方々も見ているでしょうか、ちびまるさんができる範囲で食事を用意されれば良いのかと思います。ちびまるさんのご家族への真心は必ずや料理に移りこみます。
　私は教育現場で働いておるのですが、ある時生徒が、コンビニのお弁当（またはパンやおにぎり）を食べている生徒のことを見て「かわいそう」と言っていました。私は子どもの頃、一思いに母がコンビニなどのお惣菜やお弁当を出してくれたら良いのに、と思ったことがあります。しかし、その生徒からすれば「手作り」がどんな食事であれ、「一番おいしい」料理なのだそうです。ご家庭の教育のたまものという面もあるかもしれませんが、やはり料理には作り手の真心が移りこむのだと思います。
　いつも同じメニューでも、ご家族はちびまるさんの料理への「思い」を必ずや感じているかと思います。
　いずれにしても、お忙しいのにご家族のことを一番に考えていらっしゃるちびまるさんのことを神様は見守って下さっています。
　インシャアッラー。