少なくはなりましたが他人と意見が合わないと気分が悪くなることが多く。時には怒りとなってしまう事もありました。
もっと冷静に話ができるようになるにはどうしたらよいでしょうか？

こんにちは
私の住むデジタル仮想空間での投稿で見つけました。
ハクナナマタさんのお悩みに少しでもお役に立てればと思い、貼らせていたたきました。
どうぞご覧ください。