私は基本ネガティブ思考です。
それは不登校になってからです。
それで不安に思うことが多くなって考えすぎてしまうんです。
そのせいで学校に行けなくなるという日が続いていました。
原因は何だと思いますか？またこれは精神疾患ですか？

みっきーさん、こんにちわ。
ネガティブ思考であることが全て悪いと思わないように考えてみてください。
確かにネガティブよりはポジティブに考えた方が良いとはいいます。
しかし、誰だって何かに不安になることはあるものです。
そういった不安があることで、慎重さや冷静さを生んだりして乗り越えられたりすることもあったりするものです。
いきなりネガティブ思考をポジティブ思考に変えることは難しいですが、訓練次第では徐々に変えることが出来ると思います。
不安などを考えないようにするには、良いイメージを頭の中で思い描く訓練をすることです。良いイメージをしたとして、それをいきなり実践出来なくても気にする必要はありません。少しづつ、徐々に気持ちに余裕が出てくるまでトレーニングだと思えれば良いと思います。
環境を変えることも一つのきっかけになったりするかもしれませんね。
一つの考え方として捉えて頂ければと思います。