毎日夢を見て疲れてしまいます。内容によっては疲れ具合は違うのですが、お葬式や霊が出てきたり、正夢になる夢をみたり、知らない外国に居たり、誰かに追いかけられたりと、こわい夢を見てます。ぐっすり寝たいです。

ぼのりすさん、こんにちわ！
本来は休息のための睡眠なのに、夢で疲れては、とても辛いと思います。
まずは、心地良く睡眠が出来るように、寝る前の習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
私達は、寝ている間でも呼吸をしますし、脳も働いています！だから、夢を見るわけですし、夢を覚えていることもあるわけです。
夢は潜在意識とも言われます。それは、夢であっても、自分の目線での出来事だからです。怖いと感じる内容の夢が多いようですが、それは現実への警告と捉えてみてはいかがでしょうか。
怖い夢だけではなく、楽しい夢も見てると思います。私も怖い夢は覚えてることが多いです。
夢の内容を覚えているのであれば、その内容を現実で活かすように前向きに考えてみると良いかもしれませんね。
とにかく、ゆっくり寝られるように！寝る前はスマホを見ない、同じ時間に寝るようにする、など、色々なことを試してみてください！