なぜか、突然、さみしさと孤独を感じます。本など読んで、紛らわそうと思いますが、治りません。

ヨシさん、こんにちわ。
突然、孤独感を感じることは私も経験あります。
読書したり、テレビを見たり、何かで気を紛らわせようとしても、あまり効果なかったりしますよね。
冷静に考えるとそういう一人ですることで効果が無いのは当たり前ですよね。
きっと孤独を感じているのは、誰かと繋がっていたいからでしょうからね。
特に最近では、SNSを使って常に誰かと繋がっていたい、と依存しているような人も多いと聞きます。
そういったSNSで孤独感を紛らわせようとする人も多いと思いますが、根本的には少し違うかもしれませんよね。
なぜなら、SNSが普及しているにも関わらず、コロナで外出が制限されていた時は孤独を感じている人は多かったとも聞きます。
やはり誰かと食事に行ったり、遊びに行ったり、そういう自分にとって楽しいと感じることが大切なんだと気付かされた気がしますよね。
まだまだコロナが終息したわけではないので、ある程度は制限しないといけないこともありますが、外出したり、息抜きしたり、しないとですね。
当たり前の話になってしまいますが、一人になっている時間に減らすためにも、友人と出掛けたり、趣味をしたり、などそういう自分にとって楽しみと感じる計画を立ててみるといいと思いますよ。