アラフォーですが皆さんは健康に気をつけていますか？なにか良い健康法があればご教授お願いします。

私は85歳を迎えようとしている。アラナイだが、アラフォーの頃を懐かしく思いだす。人によっても違うだろうが、まだまだ老け込む年ではない。毎日仕事に子育てに全力。正直息つく間がないのがアラフォーではないか。だからきみに助言したいのは目の前のやるべきことに集中し、駆け抜けるべしということだ。気づいたらアラフィフ。これが心身の健康を保つと私は思う。アラフォーは惑う。不惑どころか惑う。だからこそ、目の前のことに全力で駆け抜けることが心身の健康を保つと私は思う。