アラフォーですが皆さんは健康に気をつけていますか？なにか良い健康法があればご教授お願いします。

　レノンさん、アッサラームアレイコム！ホセインと申します。私はアラフォーを過ぎ、もはやアラフィフになりつつありますが、自分の経験をふまえ回答させていただきます。
　レノンさんはまだ30代でしょうか？それとも40代でしょうか？私の経験から言うと40を過ぎると、無理がきかなくなります。徹夜などもっての外、さらに言えば二日酔いもきつくなります。中国語で二日酔いを宿酔と言うように、二日ではお酒が抜けなくなってきます。そしてそのような衰えが一年一年より顕著になっていきます。
　今まで健康について深く考えたこともない方も、否が応でも考えざるを得なくなります。そんな時浮かぶキーワードが、「ほどほど」です。仕事もほどほど。家庭もほどほど。何事にも自分なりに区切りをつけてその範囲で頑張る。人生はまだまだ続いていきます。続けるためには、ほどほどが大切になってくる年頃がアラフォーかと思います。ちょっと人生が停滞する感覚もありますが、まだ人生のゴールは先です。ほどほどに過ごしてみてはいかがでしょうか。
　いずれにしても、健康的に人生を歩もうとなさっているレノンさんを神様はきっと見守ってくださっています。
　インシャアッラー。