もう会社で色々疲れました。

仕事量が多いし、みんな冷たいし、私のミスじゃなくても私のせいにされるし、もうやめようかなとか思ったりしています。

もう正直半分鬱じゃないかなって自分は思います。
でも私がやめたら、他の人に迷惑がかかってしまうのでそれもしたくないです…

できれば家族にも心配をかけずに、誰にも迷惑かけずに、この半分鬱みたいな症状を治したいです。

誰かアドバイスお願いします

ひえいさん、こんにちわ。
ひえいさんと同じ30代で多くの方が感じることかもしれません。
出来る仕事、任される仕事が増え、周りが助けてくれるような立場ではなくなってき始め、考えることも増え、体も心も疲れやすくなってくる時期とも言えます。
ですが、こういったことを乗り越えるための時期とも言えます。
自身にとって試練のような今の状況は自分の殻を破るためのものです。
仕事量が多い→任されている、頼られている
みんな冷たい→仕事に集中、没頭している状態では周りが近づかなくなりそう感じてしまうもの
ミスを自分のせいにされる→連帯責任として上位側に変わってきている
全て自分が成長して今のポジションに来たことの証です。
つまり、一段階上がろうとしている最中での一種の壁に当たっている状態だと思います。
生活スタイルを少し変えてみることでリフレッシュ感が出てきます。そうすることで目線も変わり、また自分自身への良い刺激も生まれます。
生活スタイルが固まってしまうのも30代という時期のため、毎日同じような日々に感じてしまうこともあるわけです。
そういうところを解消する意味でも何かスタイルを変えてみることをおすすめします。
何も受け入れたくなくなると、症状として鬱のような状態に陥りやすくなります。
受け入れようとするよりも変えてみることを意識してみてはいかがでしょうか。
一つの考え方として捉えて頂ければと思います。