ささいなことですぐに落ち込んで切り替えが出来ず、その事で頭がいっぱいになってしまいます。ストレス解消も、あまり得意ではありません。
HSPという言葉も最近よく聞かれますが、自分ではそれほど敏感だとは思えず。むしろ鈍感力が増して、若い頃よりマシになったとは思うのですが。
この歳になってからでも、心を鍛える、強くする方法や考え方ってあるのでしょうか。