やめたいけどやめれません。

自分でも病気だと認識しています。

過去、何度も直そうとトライしました。しかし、何かのタイミングで誘発されると、発症してしまいます。

こんな私ですが、普通の生活に戻る事はできるのでしょうか？

jackさん、こんちにわ！
極度の潔癖症とのことですが、潔癖症が単に悪いとは思いません。ですが、治したい、けど、止められないとなれば、心の問題かもしれません。
止めたいけど止められない、だから困っているのだと思います。
ですが、何でもそうなのですが、いきなり治る、急に治ることはありません。
焦ってはいけません。
自分の中で段階を作ること。ハードルをいくつかに分けて、少しづつそのハードルを飛び越えていくしかありません。
それは1回飛び越えてクリアではありません。何度もクリアし、当たり前にしていかなければいけない、大変過酷な道のりともいえます。
ハードルは低いものから、そして身近なことからです。
最初に心の問題と述べましたが、けして意思が弱いとか諦めが早いとか、そういう意味ではありません。
先入観などにより頭で考えてしまい、心を支配してしまっているかもしれないということです。
他の人が平気で、自分は無理、ということは絶対にありません。
地道に続けて、克服するしかありませんが、あとはjackさんの想い一つです。
一つの考え方として捉えて頂き、是非克服出来るように頑張ってください！

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稲村隆行 ｜　一般社団法人いきいきプラザ　代表理事

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