最近やっと免許を取り、車を買いました。
車を買ったことにより近所のスーパーなどに行くようになり今ではどこに行くにしても車で行くようになりました。
そこで最近運動不足気味なのですが、みなさんがやっている運動不足解消やストレッチなどこれオススメだよというものが知りたいです。

M2さん、こんにちわ。
車を持っているとついつい車に頼ってしまい運動不足になりがちですよね。
おすすめということではないかもしれませんが、私自身が運動不足にならないようにしていることは、職場で移動するときは早歩きもしくは小走りをするということです。
最初は移動する時間すらもったいない、と思って実施していたのですが、今では年齢を重ねても動ける体でいたいと思うようになり、続けています。
移動を素早くすることで次の作業に早く移れる、という利点もあり、継続したいと思っています。
大事なのは続けることなので、運動不足解消という部分だけを目的にするよりも、他にもメリットがあると感じられることがあれば、自然と継続できると思います。
出来ること出来ないこと、色々あるとは思いますが、是非これなら継続出来そうだ、というものを見つけてみてくださいね。