甥っ子が楽しみにしていた冷蔵庫の中のプリンを誰かが勝手に食べてしまい家族内で問題になってしまいました。前科があるとはいえ、何故私が犯人だと決めつけてくるのかがわかりません。

"お前はそういう奴だから"と言われるだけで反論の余地も無いといった感じなのです。"そんなんだからいつまでも独身なんだ"とか"おまえが人から信用されたことなんてあるのか"とか家族みんなから集中砲火してくるので、私は黙り込んでしまいまいます。結局自分が全部しょいこんでしまうことが多いです。いいかげんこういう何も言い返せない引っ込み思案な性格を直したいです。

snozさん、こんにちわ。
家庭内での話とはいえ、犯人扱いされると辛いですね。
しかし、違うことは違うと言わなければいけません。誤解をそのままにして、全てを背負い込んでも何も良いことはありません。
むしろ、食べてしまった誰かにとっても悪影響を及ぼしてしまいます。
犯人扱いされたことに対して言い返すのではなく、事実を伝える努力は必要です。
前科があるのであれば、尚更努力しなければいけないと思います。
誰に対してもそうですが、信用を得るには誠意が必要だと思います。
誠意を持った行動を続けると自然と周りから信用を得られるようになると思います。
逆に誠意が無ければ、いくら良い行動をしたとしても相手には何も伝わりません。
例えば、トイレ掃除をしたとします。「なんで私が…」と嫌々掃除している姿、「みんなに気持ち良く使って貰おう」と喜んで清掃している姿、どちらが誠意が伝わると思いますか？当然、後者だと思います。
分かりにくい例だったかもしれませんが、同じ行動でも誠意があるか無いかで相手に与える印象は変わるということです。
少し話がズレてしまいましたが、周りの信用を得るためには、誠意を持った行動が出来るように努力してみてくださいね。
一つの考え方として、捉えて頂ければと思います。