東日本大震災から10年が経ちますが、未だに余震と言われる震度5以上の地震が起きています。
非常持ち出し袋と2〜3日分の食事・自宅にペットボトルの水を2〜3日分保管してますが、たまに揺れが来るとどうしても不安に感じてしまいます。
どのような備えをされているのか教えて欲しいです。

マカダミアチョコレートさん、こんにちわ。
災害用の備蓄をされていて素晴らしいです。しかし、水や食料だけの準備だけではなく、心の準備をしておくことも大事だと思っています。
地震などの自然災害は人の力では防ぐことは出来ません。何月何日何時に起こるという予知も出来るわけではありません。
ですから、まずはいつ起こるか分からないという中で自分なりに出来る準備をしておくことです。
災害が起きたときに一番パニックに陥るのは、家族友人知人など身近な方の安否が分からない状態になっているときです。特にご家族と離ればなれになってしまい、連絡が取れない状況だといくら水や食料があっても喉を通らない精神状態になるでしょう。
心の準備とは、そういった精神的にパニックにならないように事前に家族内で連絡手段や合流場所を決めておくことも含めた話です。
準備をしておくことはとても大事なことです。いつ起こるか分からない災害に備え、ご家族でも話し合ってみてくださいね。
一つの参考にして頂ければと思います。