ここ最近、夫にイライラし優しく出来なく冷たい態度をとってしまいます。

優しく出来ない私の態度によって、夫もイライラして家の中の空気が悪くなってしまう時もあります。

どうしたら優しく接する事が出来るようになるのでしょうか？

いちごちゃんさんこんにちは
私は高齢者向け相談所の相談員を務めています。
仕事柄、ご葬儀の事前相談を多く受けております。
以前にパートナーを亡くされた奥様がお参りに見えた時のお話を、共有させていただければと思います。
ある時突然旦那様が亡くなったのですが、奥様が最後に口を利いたのは、些細なことで喧嘩をしたっきりだそうで、その二日後に脳梗塞で倒れそのまま亡くなった、とのことでした。60代と若い方でしたので二人共売り言葉に買い言葉だったのでしょうか、喧嘩の後はお互い口を利かずだったそうです。なので最後に言った言葉が「勝手にしな」だったそうです。奥様は「なんでそんなこと言ってしまったのかなぁ。一生忘れられないね」と悔やんでいました。
人はいつ亡くなるかわかりません。まだ若いから意識していない方が殆どですが、若くても事故や心筋梗塞、脳梗塞で亡くなる方も多くいらっしゃいます。亡くなって初めてわかるその人の大切さ。
たまには「いつもありがとう」と言ってみるのもいいかもしれません。
苛立ちや緊張は周りに伝染します。また感謝の気持ちを伝えるだけでも、その場の空気は和みます。でも身近過ぎる人に感謝を伝えるって難しいんですよね．．．