要支援2の父とガン治療中の母の介護・看病をしています。
日中は家事全般や両親のリハビリの散歩の付き添い、就寝時は見守りというか状態確認のためほぼ睡眠不足が続いています。ケアマネージャーさんが私の状態を見かねて、父はデイサービスやショートステイの利用をすることにしてくれましたが、母は介護サービスが受けられないこともあり、私の睡眠不足は変わらず続いています。
ともかく寝たいのに寝る時間が無いという不満が募っています。
最近では体があちこち痛みを感じて、痛みに対して怒りすら感じます。こんなことが続いて両親に対して感謝よりもイライラしてしまいます。
どうにも喜べない、感謝もできない。
どうすれば穏やかに過ごせるのか、教えてください。
よろしくお願いします。

そらさん、こんにちわ。
ご両親の介護や看病、親孝行をされているそらさんはとても素晴らしいです。
ですが、お一人で色々されるのも限界があるかと思います。ですが、自分がやらなきゃ、と一人で抱え込まない方が良いです。
介護や看病はいくら実親とはいっても、身体的にも精神的にも大変なものです。お母様の方は介護サービスが受けられないというのであれば、かかりつけの病院の先生にも相談してみてはいかがでしょうか？そらさん自身の体調も含めて相談してみたら、良いかと思います。
親に対する感謝の気持ちよりもイライラしてしまうことは自分への危険信号だと思った方がよいです。
こういう状況のときは、誰かを頼ることも必要だと思います。
信仰していた教会が閉鎖してしまった、とのことですが、その教会の親教会があるはずです。そこの教会長さんや近くの教会に足を運んだりして、話を聞いてもらったり出来れば少しは気持ちも楽になるとは思うのですが。
具体的なアドバイスが出来なくてすみません。
一つの考え方として、捉えて頂ければと思います。